内容説明
近年、成人してからバレエを習いはじめる人が増えてきた。本書は、そのような初心者のかたを対象とした、ストレッチから基本のバー・レッスン、そして少しレベルアップした内容のセンター・レッスンまで学べるレッスン・ブックである。
目次
1 レッスンをはじめる前に(クラシックバレエの魅力;バレエを踊る喜びを見つけよう ほか)
2 体をほぐすストレッチ(床に座った姿勢から;床に寝た姿勢から ほか)
3 バレエの基礎バー・レッスン(基本の姿勢;ポール・ド・ブラ ほか)
4 挑戦してみようセンター・レッスン(アラベスク~アラベスク・パンシェ;アラベスクのレッスン ほか)