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DVDで覚えるシンプルバレエLesson

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  • サイズ A5判/ページ数 111p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784405081895
  • NDC分類 769
  • Cコード C2077

内容説明

近年、成人してからバレエを習いはじめる人が増えてきた。本書は、そのような初心者のかたを対象とした、ストレッチから基本のバー・レッスン、そして少しレベルアップした内容のセンター・レッスンまで学べるレッスン・ブックである。

目次

1 レッスンをはじめる前に(クラシックバレエの魅力;バレエを踊る喜びを見つけよう ほか)
2 体をほぐすストレッチ(床に座った姿勢から;床に寝た姿勢から ほか)
3 バレエの基礎バー・レッスン(基本の姿勢;ポール・ド・ブラ ほか)
4 挑戦してみようセンター・レッスン(アラベスク~アラベスク・パンシェ;アラベスクのレッスン ほか)