内容説明
近年、成人してからバレエを習いはじめる人が増えてきた。本書は、そのような初心者のかたを対象とした、ストレッチから基本のバー・レッスン、そして少しレベルアップした内容のセンター・レッスンまで学べるレッスン・ブックである。
目次
１ レッスンをはじめる前に（クラシックバレエの魅力；バレエを踊る喜びを見つけよう ほか）
２ 体をほぐすストレッチ（床に座った姿勢から；床に寝た姿勢から ほか）
３ バレエの基礎バー・レッスン（基本の姿勢；ポール・ド・ブラ ほか）
４ 挑戦してみようセンター・レッスン（アラベスク～アラベスク・パンシェ；アラベスクのレッスン ほか）
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