内容説明
毎日１０分、この本なら続けられます。先生の動きに合わせてからだを動かすだけ。楊名時太極拳の完全保存版。
目次
１ 太極拳ってどんなもの？（場所を選ばず一人でできる。特別な道具もいらない手軽さが人気；現代でも人気の健康法、歴史の長い太極拳；自然治癒力を高めて病気知らずに；気功で心とからだを元気にする；太極拳の３大健康効果；女優やモデルも実感する美容効果；型を学ぶにはどうしたらいいの？；太極拳のレッスンのポイント；無理をしないほうが楽しく続けられる；太極拳で「経絡」を刺激し、健康的なからだに！ ほか）
２ 太極拳２４式をはじめよう！
３ 八段錦で健康になる！
著者等紹介
楊名時［ヨウメイジ］
ＮＰＯ法人日本健康太極拳協会最高顧問。楊名時太極拳師家。１９２４年、中国山西省五台県生まれ。１９４８年、京都大学を卒業後、東京中華学校校長を経て大東文化大学名誉教授、中国山西大学名誉教授、ＮＨＫ文化センターの講師などを務める。楊名時太極拳を創始し、現在も太極拳の普及に幅広く尽力。世界的な太極拳の第一人者でもある。著書多数
楊慧［ヨウケイ］
ＮＰＯ法人日本健康太極拳協会監事。楊名時太極拳師範。師家・楊名時に師事し、カルチャーセンターや企業などで指導にあたる。楊名時の長女でもあり、テレビ・雑誌を通じて幅広く活躍中
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感想・レビュー
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tru432
1
やっぱちゃんと習わないとどうやっていいのか、DVDを観ただけでは分からなかったです。
