スポーツマッサージ―スポーツコンディショニングのためのわかりやすいテクニック

スポーツマッサージ―スポーツコンディショニングのためのわかりやすいテクニック

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  • サイズ A5判/ページ数 190p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784405081413
  • NDC分類 780.19
  • Cコード C2075

内容説明

本書はスポーツをする上での体づくりをコンディショニングとして考え、そのひとつの方法としてのスポーツマッサージを紹介していきます。スポーツマッサージをどのようにとらえ、役立てたらよいか、そして実際にマッサージを行う際に注意すべきことなどを、イラストを使って分かりやすく説明しています。

目次

第1章 スポーツマッサージの前に
第2章 手技別のマッサージ
第3章 部位別のマッサージ
第4章 スポーツ・状況別のマッサージ
第5章 コンディショニング
第6章 リコンディショニング

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