内容説明
筋肉が生み出す美しいポーズ集。バレエで使う筋肉を大解剖。バレエの筋肉を鍛えるエクササイズほか。
目次
１ バレエで使う筋肉を知る（バレエの動きを生み出す筋肉はどこにある？；バレエの筋肉大解剖；筋肉の役割を知る）
２ バレエの筋肉を鍛えよう（おとなの筋肉の鍛え方）
３ バレエの筋肉の使い方（使い方のキーワード「伸ばす」「締める」「回す」「上げる」「下げる」「押す」）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
せいや
3
★★★☆☆ 大人になってようやく意識するようになったことが多く載っていた。筋トレの方法なども載っており、写真が豊富で分かりやすい。2017/05/15
0422
2
とてもいい。わかりやすい。筋肉の捻じりの方向がためになる。2014/11/27
忠犬大吉
0
★★★★★ 2017/05/17
BebeCherie
0
Ah, so much to do to keep myself up for ballet!2015/03/31
