内容説明
きれいなわたしはバレエでつくる！ココロとカラダをみがく２０のレッスン。
目次
いまよりきれいな自分になるために
バレエで姿勢をよくしよう！
思いどおりの体になれる！ストレッチ＆筋力トレーニング
細い体になりたいあなたへ
バレエで体の中心をポカポカに！
バレエだから実現できる！きれいな脚、強い脚
元気にレッスンしたいから「体内時計」を大切に！！
バレエとスポーツ、どこがちがう？
あなたのなやみをプラスに変えよう！
バレエで心の世界を広げたい！〔ほか〕
著者等紹介
千田裕子［センダヒロコ］
一般向けの医学健康分野やバレエをはじめ、幅広い分野での執筆活動を行う。バレエ雑誌『クララ』『クロワゼ』や『バレエ・ビデオ・ベスト６６』（ともに新書館）などにも多数執筆。ロシア・バレエ・インスティテュートにおいて、モスクワ・ボリショイ・バレエ学校、ワガノワ・バレエ・アカデミーの教授法を学び、その後も、ワガノワ・バレエ学校やパリ・オペラ座バレエ学校、その他の教授法を学び続ける。埼玉県内でシニアのための“体を変える”教室を開催。バレエ教授法と健康管理の知識をもとにしたエクササイズが好評（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
たまきら
13
オタマさん、バレエとつけば何でも借りてきます。読むほうは大変なんですがねえ。2017/05/31
たまきら
13
図書館で表紙を見て。まだまだ難しい内容ですが、かいつまんで。５歳児がもう「ふとりたくない」とかいうんだもんなあ。全然大丈夫だし。ただ両親ともに骨が太いので華奢なバレリーナにはなれないよ、たま。がっちりしたバレリーナにはなれると思う。2016/06/25
ジュリ
3
バレエをすることで、体がほっそりする、姿勢がよくなる、体のバランスが整う、体温が高くなるなど、いいことばかり。バレエってすばらしい！2019/01/12
頼ちゃん
3
バレエは自分も子供もやっていないが、姿勢、歩き方、食生活、表現力の事などいい事がたくさん書いてありました。2015/05/31
ｎｉｎａ
2
再読。子ども向けですが、初心にかえれます。2014/04/22
