内容説明
美人食習慣！からだに効果ある食材選びと血管クリーニング、玄米おかずレシピ集。
目次
色つきごはんを４回食べれば週末だけで体すっきり（薬以上の効き目あり！→元気が出る―４色の玄米おにぎり；体にたまった毒を出す！→やせる―きゅうりのにんじん＆にんにく詰め／野菜のゆかり丼 ほか）
医食のおかずは野菜と海藻（体すっきり―はとむぎスープ／かわりミニ春巻き／体すっきりおかず５つのポイント；体質改善―玄米クレープ／焼き餅入り玄米ぞうすい／体質改善おかず５つのポイント ほか）
第１章 血管クリーニングで本物の健康を手に入れる（体すっきり―あなたの食生活、栄養過剰です・便秘が続くと早く老けます・２食にして体内リセット；体質改善―血管が汚れています・食べ過ぎはごみがたまる・病気になる・玄米・雑穀＋野菜で解決 ほか）
第２章 血管がきれいになる食材（体すっきり―つるつる食材；体質改善―つぶつぶ食材 ほか）
すっぱい・しょっぱいの４大調味料に目を光らせる
著者等紹介
森下敬一［モリシタケイイチ］
医学博士。１９５０年東京医科大学卒業。現在、お茶の水クリニック院長、国際自然医学会会長、グルジア・ドビリシ国立医科大学名誉教授、中国、藩陽薬科大学客員教授。新しい血液生理学を土台にした自然医学を提唱し、国際的に評価を得ている。慢性病やガンなどで悩む多くの人々を根治させた実績をもつ、自然医学の第一人者。クリニックでは個人個人のカウンセリングをもとに、玄米・菜食の食事療法を指導
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
