出版社内容情報
私たちはどう生きれば幸せになれるのでしょうか。
人生には、運不運はつきものです。
だから……
・過去を悔やまない
・未来を心配しすぎない
・自分を見捨てない
数々のベストセラーを生み出してきた著者による
幸せな人生のための
日常生活の過ごし方、心の持ち方、考え方。
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（著者の言葉）
今多くの研究者は、人々が一番幸せを感じるのは「自分が何かを成し遂げたとき」以上に自分の行為行動が人に感謝されるときだと言っています。日常的にも私たちは、人に感謝し、されるときに心が温かくなり幸せを感じるのを経験しています。「自分は損している」と思うと心が貧しくなります。私はこの本の中で、私たちはどう生きれば幸せになれるのか、いろいろな角度からの考えを紹介しています。（「まえがき」より）
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（本文より）
「今」を大事にし、「今」を充実させるヒントーー幸せへの10カ条より
◎今何かを始めることが状況を変える
◎今していることに15分だけ心を込めて取り組む
◎今できる行動をする
◎知人の幸運に「よかった」「おめでとう」「うれしい」と言う
◎自分が受けた助け、励まし、好意を思い出し感謝する時間を持つ …ほか
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内容説明
私たちはどう生きれば幸せになれるのでしょうか。今多くの研究者は、人々が一番幸せを感じるのは「自分が何かを成し遂げたとき」以上に自分の行為行動が人に感謝されるときだと言っています。日常的にも私たちは、人に感謝し、されるときに心が温かくなり幸せを感じるのを経験しています。「自分は損している」と思うと心が貧しくなります。私はこの本の中で、私たちはどう生きれば幸せになれるのか、いろいろな角度からの考えを紹介しています。
目次
第１章 今できることをやるしかない
第２章 この危機を無駄にしない
第３章 今の時間を最高に充実させる
第４章 大切な人を大切にする
第５章 幸せに生きるために
第６章 求援力・受援力・与援力
第７章 楽しみを発見し一人を楽しむ
第８章 自分を大切にする
著者等紹介
坂東眞理子［バンドウマリコ］
富山県生まれ。昭和女子大学総長。東京大学卒業後、６９年に総理府入省。内閣広報室参事官、男女共同参画室長、９５年に埼玉県副知事、９８年総領事（オーストラリア・ブリスベン）などを歴任し、２００１年、内閣府初代男女共同参画局長を務め退官。０４年に昭和女子大学教授、同大学女性文化研究所長。０７年に同大学学長、１４年から理事長、１６年から総長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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