祥伝社黄金文庫 やせないのには理由（わけ）がある―医師が教える！「体重日記」ダイエット

大川 隆裕【著】

祥伝社（2005/06発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 191p／高さ 15cm
• 商品コード 9784396313807
• NDC分類 493.12
• Cコード C0177

内容説明

現在最も肥満に効果的な「グラフ化体重日記」による行動修正療法を、家庭でできるように簡素化して掲載。この行動修正療法は、現在医学的には最も効果的な減量法として肥満外来で広く使われている。いわばダイエットの最後の砦ともいえる方法である。

目次

序章　ダイエットをはじめる前に
１章　これが王道！「体重日記ダイエット」
２章　王道の生活習慣を極めよう
３章　食を制する者はダイエットを制する
４章　だからやせない！まちがいだらけのダイエット
５章　女性必見・ダイエットの落とし穴

著者等紹介

大川隆裕［オオカワタカヒロ］
１９５５年生まれ。日本大学医学部卒。都立豊島病院、癌研究会付属病院等の勤務を経て、８９年、豊島区に大川クリニック（内科・外科）を開業。００年に医師グループＤｒ’ｓ　ｎｅｔを立ち上げ、医学的見地からさまざまな情報提供を行なっている。ホームページ「医師が教える！１分ダイエット」は医学的見地からの正しいダイエット情報満載で、人気を集めている
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[坂本俊太郎]

百円文庫 過剰なダイエットは厳禁。カロリーを気にして食べる。夜抑えて朝昼にまわす。ぐう正論

2014/09/04

[のちおちゃん]

☆☆☆

2005/11/06