内容説明
一日中パソコンに向かって、肩がガチガチになっている。朝起きると、首が固まったようになる―肩こりに悩む人は多く、日本人の国民病ともいえます。でも、あきらめる必要はありません。医学的根拠に基づいて対処すれば、必ず改善できます。ただし、それには肩こりの正しい理解が不可欠なのです。やみくもなマッサージは逆効果な場合も…。しかも、肩こりの中には、ガンなどの病気が原因になっているものもあります。たかが肩こりと軽視しがちですが、命にかかわる怖い肩こりもあるのです。医師だからこそ書ける最新治療法！
目次
「たかが肩こり」では、すまされない―知らないと大変！肩こりの裏に隠れた病気
第１章 そもそも、なぜ肩はこるのか―肩こり対策は、まずメカニズムを知ることから（筋肉由来―筋肉それ自体の問題で起こる肩こり；骨・関節由来―体を支えている骨組みの問題で起こる肩こり；神経由来―神経組織が傷むことで起こる肩こり；ストレス由来―メンタルが原因で起こる肩こり；重大疾患由来―ガンなどの重い病気で起こる肩こり；その他の肩こりの要因）
第２章 対策編・肩こりは自分で治せる―生活習慣の見直しと効果的な運動法（生活習慣を見直す―暮らしのなかでできる、肩こり解消、予防法；上手にマッサージやストレッチ、エクササイズを取り入れる）
著者等紹介
遠藤健司［エンドウケンジ］
東京医科大学整形外科講師。１９６２年生まれ。１９８８年東京医科大学医学部卒業。１９９２年米国ロックフェラー大学に留学（神経生理学を専攻）。１９９５年東京医科大学茨城医療センター整形外科医長を経て、２００７年より現職
三原久範［ミハラヒサノリ］
横浜南共済病院脊椎脊髄センター長。１９６２年生まれ。１９８７年滋賀医科大学医学部卒業。１９８９年横浜市立大学医学部整形外科入局。１９９７～９９年米国ウィスコンシン大学留学。２００３年より現職（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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