アレクサンダー・テクニーク―やりたいことを実現できる「自分」になる10のレッスン

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  • サイズ B6判/ページ数 189p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784393935026
  • NDC分類 498.3

内容説明

音楽家、アスリート、演劇人、ビジネスマン…すべての領域の表現者へ贈る、心身コントロール法入門。

目次

1 認識のウォーミング・アップ
2 習慣的な行動に気づく
3 身体の調整作用を知る
4 頭から動く
5 アレクサンダーの二つの大原則
6 結果とプロセス
7 アレクサンダー・テクニークとは
8 アレクサンダー・テクニークの応用
9 感覚のドアをあける
10 日本人のアレクサンダー・テクニーク
対談 「身体と声を考える」

著者紹介

小野ひとみ[オノヒトミ]
声楽家、アレクサンダー・テクニーク教師。相愛大学講師。大阪音楽大学卒業後、欧米各国で学ぶうちにアレクサンダー・テクニークに出会う。91年にアマック・コーポレーションを設立、音楽家のための研究・演奏の場を主宰するかたわら、93年より日本人初のSTAT(アレクサンダー・テクニーク指導者協会)公認教師として活動を始める。コナブルのボディ・マッピングを教えるアンドーヴァー・エデュケーターズ日本代表としても活動している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)