40代以上の女性がやってはいけないこと―体内時計を味方につけて健康になる

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40代以上の女性がやってはいけないこと―体内時計を味方につけて健康になる

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  • サイズ B6判/ページ数 232p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784393714119
  • NDC分類 491.3
  • Cコード C0047

内容説明

知恵さえあれば怖いものなし。不眠、高血圧、不妊、肥満、不安とストレス。人生とからだの変化に振り回されやすい“曲がり角世代”に、時間医学の専門医が、目から鱗のアドバイス。

目次

第1章 体内時計の不思議(一日は二四時間、人は二五時間;人類が手に入れたこころの時計 ほか)
第2章 女性はなぜ不調に陥りやすいのか(「疾病」と「病い」は同じではない;ホルモンのなせるわざ ほか)
第3章 体内時計と体調―なぜその不具合は改善しないのか(不眠はなぜ怖いのか;私たちはなぜ眠るのか ほか)
第4章 健康と幸福のためにやってはいけないこと(朝にやってはいけないこと;仕事中にやってはいけないこと ほか)
第5章 四〇歳をすぎたらやってはいけないこと(四〇代でやってはいけないこと;五〇代でやってはいけないこと ほか)

著者等紹介

大塚邦明[オオツカクニアキ]
1948年、愛媛県生まれ。医学博士。循環器内科学・時間医学・老年医学・高所医学・宇宙医学が専門。東京女子医科大学特定関連診療所戸塚ロイヤルクリニック所長。九州大学医学部卒業。九州大学温泉治療学研究所助手、高知医科大学老年病学教室助手を経て、1998年、東京女子医科大学東医療センター内科教授。同センター病院長を経た後、2013年、東京女子医科大学名誉教授。時間医学老年総合内科(寄附臨床研究部門)を主催。日本循環器学会認定循環器専門医、日本老年医学会指導医、日本高血圧学会指導医、米国ミネソタ大学ハルバーグ時間生物学/時間医学研究所の名誉研究員。2000年、日本時間生物学会会長、2007年、時間生物学世界大会会長、2006年、日本自律神経学会会長、2009年、日本循環器心身医学会会長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。