出版社内容情報
古代中国の道家・儒家・医家を中心とする各流派の養生思想と養生法を『黄帝内経』に基づき平易に解説。「気」の思想や神仙思想，内丹修行法，薬膳料理などにも触れる。
内容説明
「気」の思想を中心に、老子や孔子など、古代中国人の養生思想と養生法の核心を明快に説く。健康と長寿をもたらす中国七千年の叡智。
目次
第１章 養生思想の起源
第２章 神仙思想と仙人修行法
第３章 体内の気と津液・精・血・神
第４章 気功養生総論
第５章 易の哲理による気功養生
第６章 道家の養生論と養生法
第７章 儒家の養生論と養生法
第８章 医家の養生論と養生法
第９章 食養生と薬膳
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
たかしゃや
3
再読だが、あらためてかなり忘れていたことに気づいた。これからも、繰り返し読んでいきたいと思う。2012/12/27
