出版社内容情報
日常生活を通して，利他のために悟りを求める菩提心をどのようにして育てていくかを詳説したダライ・ラマの名講演録。慈悲を強調するチベット仏教の真髄を知るには最適の書。
内容説明
利他のために「悟り」を求める菩提心を日々の生活の中でどのように育むかを詳説し、人が自己中心的態度を克服して利他的に生きるための「心の指針」を説き示す。悟りへ向けての「心の訓練法」。
目次
第１章 すべては動機から
第２章 「心の訓練」の歴史と特質
第３章 瞑想の実修
第４章 人間に生まれて
第５章 菩提心を起こすために
第６章 悟ることを証人に誓う
第７章 逆境を順境に転化する
第８章 空性を了解する智慧
