NHK東洋医学ホントのチカラ 生活シリーズ<br> 東洋医学でカラダと心をセルフケア!

個数:
電子版価格 ¥990
  • 電書あり

NHK東洋医学ホントのチカラ 生活シリーズ
東洋医学でカラダと心をセルフケア!

  • ウェブストアに49冊在庫がございます。(2020年08月06日 08時01分現在)
    通常、ご注文翌日~3日後に出荷されます。
  • 出荷予定日とご注意事項
    ※上記を必ずご確認ください

    【ご注意事項】 ※必ずお読みください
    ◆在庫数は刻々と変動しており、ご注文手続き中に減ることもございます。
    ◆在庫数以上の数量をご注文の場合には、超過した分はお取り寄せとなり日数がかかります。入手できないこともございます。
    ◆事情により出荷が遅れる場合がございます。
    ◆お届け日のご指定は承っておりません。
    ◆「帯」はお付けできない場合がございます。
    ◆特に表記のない限り特典はありません。
  • ●店舗受取サービス(送料無料)をご利用いただけます。
    【カートに入れる】を選択後に全国店舗の中からお受け取り店をご指定下さい。尚、受取店舗限定の特典はお付けできません。詳細はこちら
  • サイズ A4判/ページ数 80p/高さ 30cm
  • 商品コード 9784391642766
  • NDC分類 490.9
  • Cコード C9477

出版社内容情報

◆NHK総合で放送された話題の番組
「東洋医学 ホントのチカラ」が、本になりました!

◆自宅で簡単にできるセルフケアで、あなたのお悩みを解消!

◆いま、最新科学で東洋医学の驚きの効果が続々と明らかに!

【冷え症】セルフチェックでタイプ別の攻略法
【頻尿】ツボをさすると驚きの改善結果が
【便秘】朝晩の“舌掃除”でお腹が快調に
【美容】7つのツボで血流とたるみ改善
【腰痛・肩こり】ボールでラクラク即効ツボ押し
【頭痛】こりが原因の頭痛はツボで改善
【うつ】メンタルの不調にツボの効果あり
【免疫力】手軽なお灸で免疫力アップ
【ストレス】簡単ヨガで脳と体を活性化

---------------------------------------------
NHK「東洋医学 ホントのチカラ」は2018年から
放送されている好評の特集番組シリーズ。
本書は、番組制作で得られた最新情報に基づき、
東洋医学の“お手軽なセルフケア術”をたっぷり
まとめたお得な1冊です。
----------------------------------------------

●Part1“不調”改善のツボ押し術●
あなたの冷え症はどのタイプ? セルフチェックシート
下半身型冷え症
四肢末端型冷え症
内臓型冷え症
頻尿
過活動膀胱かどうかがわかる! セルフチェックシート

●Part2 アーユルヴェーダの「舌掃除」ワザ●
お腹の不調(便秘・下痢など)

●Part3 美しくなる! ツボ押し術●
肥満
ほうれい線のシワ
顔のたるみ
目のまわりのむくみ
女性ホルモンの乱れ
更年期障害
便秘

●Part4 痛み改善のツボ押し術●
腰痛
肩こり
緊張型頭痛
頭痛のタイプ紹介

●Part5 心に効く! ツボ押し術●
うつ・ストレス

●Part6 免疫力アップのお灸ワザ●
免疫力の低下
お灸のすえ方

●Part7 脳を活性化させる簡単ヨガ●
蓄積したストレス

●番組こぼれ話●
こんなところでも!? 東洋医学、驚きの活用法
コンビニより多い! 鍼灸院の選び方
お灸で結核を治せ! アフリカでの取り組み
最新研究で判明! 漢方薬の“ホントのチカラ”