出版社内容情報
猫背、О脚、外反母趾、etc.……おブスな身体の原因は距骨の歪みだった!? １日たった５分の足ケアで驚くほどキレイに！猫背、O脚、X脚、下腹ぼっこり、ずん胴、外反母趾 etc.おブスな身体の原因は「距骨」にあり！
脚と足をつなぐ位置にある「距骨」という身体の土台となる骨が、最近、注目を集めています。足の骨で唯一、筋肉がついていないため、ズレやすく、それが起こす身体の歪みが、さまざまな不調の原因になっていました。ズレやすい反面、簡単なセルフケアでも、正しい位置に調整が出来きるため、不調の改善やスタイルアップが叶うのです。ふだんケアしていないからこそ、驚くほど成果が上がります。距骨調整で自分史上、最高のキレイを取り戻しましょう。
「距骨」をセルフケアすると“美”と“健康”が同時に手に入ります。
PART.1
キレイの秘密は「土台力」と「中心力」にあり！
PART.2
1日5分でキレイになれる！ 軸美人をつくる距骨とお腹のマッサージ
PART.3
ボディのお悩み別解決メソッド
・O脚・X脚・外反母趾・下半身太り・お尻が垂れている・くびれがない・胸が垂れている・猫背・顔が大きい・便秘・冷え性・不眠
志水 剛志［シミズ タケシ］
著・文・その他
