出版社内容情報
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腰痛やひざ痛などの関節痛でお困りのかたへ。
その痛みをやわらげるには「いつ」「なにを」すればいいのか。
実際に改善した患者さんたちの具体例を紹介しながら、
専門家のアドバイスや運動法をたっぷり紹介しています。
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NHK Eテレで放送中の「チョイス＠病気になったとき」から
関節痛の本ができました！
中高年の多くが、腰とひざ、肩と首など、
複数の関節に痛みを抱えています。
何年も、ことによると何十年も続く慢性的な痛みに
悩んでいる方もたくさんいます。
それらの痛みは、適切な時期に
最良の選択＝ベストチョイスをすることで
断ち切ることができます。
本書では、腰痛、ひざ痛、股関節痛、首・肩の痛みにたいして
いつ、どのような選択をすべきなのかを詳しく解説しています。
