感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
おにゃん太
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きちんと栄養をとって燃焼しやすい身体を作るという、ダイエットというより本当にいい健康管理法だと思います。私はこれのおかげで１年で４．５キロ増えた体重を３ヶ月２キロペースで落としています。何より献立に悩まなくなったし、食べすぎた翌日の食事の仕方や燃えやすい外食の選び方などが分かりやすく、何度でも読み返す私にとって教科書的な１冊です。2015/04/13
まーや☆彡
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日本人の体質に合った方法で考えていてとても良いです。脂肪燃焼率が高いのは、生肉や北の魚とか、ヘルシー食品を食べても脂肪は燃えないとか、目からウロコ。2014/10/23
kinoko_kinako
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3.02009/12/04
w
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みかんかりんごかいちご食え朝は。2010/02/12
