出版社内容情報
「暮らしのおへそ」から生まれた手帳
「暮らしのおへそ手帳」は、日常を書き留め、自分の「おへそ＝習慣」を育てていく手帳です。
一田憲子さんのマンスリーエッセイを収録
〇手帳を開くたびに、日々の暮らしの寄り添うガイドに
季節を感じたり、自分を整えたり、一田さんの暮らしが伝わるエッセイが毎月読める楽しさも。
「やらなくちゃ」ではな「こうしたい」から始める
〇月ごとのウィッシュリスト
できるか、できないかは考えなくていいのです。
今月、何がやりたい？ と自分に問いかけることが大事。
言葉にしてみれば、きっと自分の心が見えてくるはず。
書くのはたった一言、だから続けられる一行日記
〇ゆるデイリーログ
今日あったことを書き留めておく「ログ」は
記憶のフックを作るため。
あの時心が震えたのはなぜだったかな？
事実の後ろには、私しか知らない心模様がつながっています。
できたことも、できなかったことも丸ごと振り返る
〇毎月の振り返り
いつ誰と会い、何を語り、どんなおいしいものを食べ、
何ができて、何ができなかったか。
1か月を振り返るとは、
自分の毎日を大きな目で点検してみることです。
【目次】
〇どんな2027年にしたいですか？
今年のテーマ ほか
〇2027年のウィッシュリスト５０
〇年間スケジュール
〇各月のゆるデイリーログ
〇各月のウィッシュリスト
やめたいこと、はじめたいこと
やめたいこと、手放したいこと
〇各月の振り返り
今月の良かったこと
できなかったこと、リベンジしたいこと
書き留めておきたい言葉
おいしかったもの
今月のお買い物
〇2027年の振り返り
定着した習慣、手放した習慣
楽しかったこと、うれしかったこと
小さな冒険、初めての挑戦
変わったこと、気づいたこと
〇『暮らしのおへそ』編集ディレクター・一田憲子さんのマンスリーエッセイ収録
〇『暮らしのおへそ』バックナンバーから抜粋した様々な方々の習慣「おへそのことば」収録
