出版社内容情報
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1日ひとつ、心と身体がすっきり整う。
四季と暦によりそう365日の浄化法。
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朝、空を見上げて深呼吸をする。夜、湯船に浸かって1日の疲れを流す。
そんな小さな行為のひとつひとつが、実は「お清め」です。
本書は、四季の移ろいと暦に寄り添いながら、
心と身体をクリアに浄化する365の方法を集めた一冊。
春・夏・秋・冬の4章構成で
365日分の「きょうのお清め」を紹介しています。
△季節のお清めスプレーを作る
△元旦に若水を飲む
△桃の花を玄関に飾る
△鬼門をそうじする
など、季節や二十四節気、日本の伝統や行事をはじめ、
風水や五行陰陽、自然の恵みや食養生、健康法や心の持ち方など、
暮らしによりそう実用的で手軽なものばかり。
日々の生活でどうしてもついてしまう
厄や邪気、穢れをすっきり祓って運と気のめぐりをよくする方法を、
やさしいタッチのイラストを添えてまとめました。
イライラも、モヤモヤも、クヨクヨも、ウツウツも、
その日のうちにすっきりリセット！
ずっと手元に置いておきたくなるお守りのような本です。
【目次】
◇お清めの基本
・お清めに欠かせないもの
・お清めに欠かせないこと
◇この本の使い方
【第１章】春のお清め 3月1日～5月31日
＊春のお清めポイント
3月
4月
5月
【第２章】夏のお清め 6月1日～8月31日
＊夏のお清めポイント
6月
7月
8月
◇神社参拝は最高のお清め
・お参りの作法
・神社で授かりたいもの
【第３章】秋のお清め 9月1日～11月30日
＊秋のお清めポイント
９月
10月
11月
【第４章】冬のお清め 12月1日～2月28日
*冬のお清めポイント
12月
1月
2月
●巻末付録 目的・気分別お清めさくいん
内容説明
この本では、日本の四季や暦に合わせて、思い立ったら誰でもすぐにできる小さなお清めを３６５個紹介しています。朝、空を見上げて深呼吸する。夜、湯船に浸かって１日の疲れを流す。そんな小さな行為の１つひとつが、実は「お清め」です。カレンダーが示すその日のお清めを実行するもよし、好きなときに好きなお清めをやってみるもよし。あなたに合う方法を見つけて、きょうからぜひ、実践してください。
目次
お清めの基本
第１章 春のお清め（春のお清めポイント；３月；４月；５月）
第２章 夏のお清め（夏のお清めポイント；６月；７月；８月；神社参拝は最高のお清め；お参りの作法；神社で授かりたいもの）
第３章 秋のお清め（秋のお清めポイント；９月；１０月；１１月）
第４章 冬のお清め（冬のお清めポイント；１２月；１月；２月）
著者等紹介
高宮カルラ［タカミヤカルラ］
長年にわたりライター・編集者として第一線で活躍。風水、奇門遁甲、タロットなどの占術をはじめ、美容、料理、健康、漢方や鍼灸といった東洋医学や心理学、神事や精神世界まで、日本のライフスタイル全般に関わる書籍制作に携わる。各分野の専門家など延べ３千人以上への取材と自身の実践を重ねる中で、人の幸せや運気は浄化（お清め）の習慣によって大きく左右されることを体感。心身の不調やストレス、邪気、穢れ、悪運を取り除くことで、本来の自分らしさとツキが自然と戻ってくることを確信する。その具体的な方法を多くの人に伝えることを使命とし、開運ライフアドバイザーとして本格的に活動を開始。本書は初の著書となる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
