「老けない」「太らない」アーモンドミルクできれいに生きる―2週間で効く5つのチカラ&活用術

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「老けない」「太らない」アーモンドミルクできれいに生きる―2週間で効く5つのチカラ&活用術

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  • サイズ B6判/ページ数 143p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784391152449
  • NDC分類 498.58
  • Cコード C0077

出版社内容情報

抗酸化&抗糖化作用による「若返り」効果、「ダイエット」効果を持つアーモンド&アーモンドミルク活用術。美肌パワーたっぷりビタミンEはゴマの300倍! 血管若返りオレイン酸はゴマの約2倍! 腸活に欠かせない食物繊維はレタスの9倍! ダイエットでも話題の糖質は豆乳のなんと6分の1! コレステロールもゼロ!!  「1粒で1歳若返る!」「食べるだけでヤセる!」健康ナッツ・アーモンドの最強健康&美容パワーのヒミツと、そのパワーが丸ごと詰まった“最高の健康ドリンク”アーモンドミルクの活用術を“アーモンド博士”がわかりやすくていねいに解説。摂るだけ&飲むだけで体も脳も「サビない(抗酸化)」「コゲつかない(抗糖化)」すごい健康術、あなたも今日から始めましょう!! アーモンドミルクを使った簡単レシピ26品つき。

●おもな内容
1章・アーモンドミルクって何?
・安心&安全な牛乳・豆乳に次ぐ「第3のミルク」
・栄養の吸収率が粒アーモンドの2倍!
・「きれいに生きたい」を後押しする5つの最強成分
・アーモンドミルクを摂るだけで「3つのいいこと」

2章・飲むだけでなぜ若返るの? 老化が防げるの?
・「若くきれいになりたい!」人のアーモンドミルク効果(シミ・シワ・たるみ・骨粗しょう症…etc.)
・「不調から抜け出したい!」人のアーモンドミルク効果(冷え症・肩コリ・頭痛…etc.)
・「病気を防ぎたい!」人のアーモンドミルク効果(高血圧・動脈硬化・糖尿病・大腸がん…etc.)
・「健康的にヤセたい!」人のアーモンドミルク効果

3章・おいしい&簡単! アーモンドミルクレシピ
                    ……etc.

井上 浩義[イノウエ ヒロヨシ]
著・文・その他

目次

1章 アーモンドミルクって何?―アーモンドが丸ごと詰まった植物性飲料。「老けない」「太らない」体の味方です(安心&安全な牛乳・豆乳に次ぐ「第3のミルク」;「飲む」で栄養の吸収率が粒アーモンドの2倍! ほか)
2章 飲むだけでなぜ若返るの?なぜ老化が防げるの?―5つの最強成分が体のすみずみまで行き渡って働きます(老化の正体1 体が錆びる―体内の酸素がたんぱく質と結びついて酸化する;老化の正体2 体が焦げる―体内の糖がたんぱく質と結びついて糖化する ほか)
3章 アーモンド博士が教えてくれました―いつもの料理にプラスするだけ。おいしい&簡単!アーモンドミルクレシピ(基本のアーモンドミルク;お手軽ドリンク ほか)
4章 ドクターがすすめる理由―健康増進&若返りは本当だった!ひと目でわかるアーモンド力の真実(ビタミンEの力;オレイン酸の力 ほか)

著者等紹介

井上浩義[イノウエヒロヨシ]
1961年福岡県出身。慶應義塾大学医学部教授。医学博士、理学博士。九州大学理学部化学科卒業。同大学院理学研究科博士課程修了。専門の薬理学、原子力学、高分子化学のみならず「食と健康」についても造詣が深く、アーモンドをはじめとするナッツやエゴマ油など「健康によい油」の有用性研究の第一人者でもある。教鞭を執る傍ら“アーモンド博士”としてテレビや雑誌などメディアにも多数出演(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

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aya★:)

1
アーモンドミルクより豆乳を選んでいたけど、こんなに女性に良い成分がたくさん含まれているんだと知り、すぐ取り入れてみたくなった。2019/04/14

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