出版社内容情報
つらい痛みをとって関節を強くする、ひとりでできるストレッチ法を多数紹介。いざというときの手術も詳しく。
内容説明
変形性ひざ関節症、変形性股関節症、足首・足指関節の痛み。ひとりでできるストレッチで、つらい痛みをとり、関節を強くする！病院での薬物療法、手術療法も詳しくわかる！
目次
第１章 下半身の関節のしくみ（ひざのしくみを知る；ひざが痛む原因をみつける ほか）
第２章 整形外科を受診して治す（整形外科を受診する；どの部分が痛いかを診察する ほか）
第３章 ひざと股関節を強くするストレッチをマスターする（脚の状態チェック―ひざ痛・股関節痛が出やすいか、自分でわかる；ストレッチの前に１ ひざのお皿の位置を見つける ほか）
第４章 ひざと股関節を守るための日常生活の注意（ひざや股関節を守るコツ；減量を心がけて、ひざへの負担を軽減する ほか）
著者等紹介
宗田大［ムネタタケシ］
独立行政法人国立病院機構災害医療センター院長。１９５３年、東京都生まれ。１９７９年、東京医科歯科大学医学部卒業。同大学整形外科学教室講師、２０００年に同大学医学部整形外科、大学院運動器外科学教授を経て、２０１７年より現職。専門はスポーツ整形外科、膝関節学を中心とした関節外科学（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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もちもちかめ
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股関節がひどく痛み、みっともなくびっこをひいてはや1か月。ようやくリハビリ開始、痛み止めでびっこを引かないようにする。通勤で1日八千歩歩くのですが、歩けばいいってもんでもないのかなあ。原因は不明らしいですが、少しでもやせて、関節の負担を減らしたい。2023/02/06
