人生の９９．９％の問題は、筋トレで解決できる！

Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ【著】

主婦と生活社（2017/01発売）

• サイズ B6判／ページ数 160p／高さ 19cm
• 商品コード 9784391149821
• NDC分類 780.7
• Cコード C0030

出版社内容情報

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フォロワー数急増中のツイッターのカリスマ、待望の書き下ろし！
無敵の「筋トレ思考」で人生を勝ち抜け！
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「筋トレとプロテインでこの世の99％の問題は解決します。本当です」
これは、僕が以前にツイッターでつぶやいた言葉だ。

このつぶやきと本書のタイトルをよく比べてもらうとわかるが、以前より0.9％プラスされ、僕の確信はその頃よりだんだんと100％に近づいてきている。
フォロワーさんから「筋トレで人生が変わりました！」という内容のメッセージをいただくことが増え、無料ダイエットサイト「DIET GENIUS」のアクセス数も日に日に増えている。
日本国民全員が筋トレと筋肉を求めているとしか考えられない。否、俺を求めているのだろうか（錯乱気味）?!

本書では、これまで140文字（Twitter）で伝えきれなかった筋トレへの思いや、人生を生き抜くノウハウを余すところなく書いてみた。
「モテたい」「テンションが上がらない」といった日常の悩みに対し、「なら、この筋肉を鍛えろ！」と具体的な道筋を示し、おすすめの筋トレも紹介している（スマホや携帯で動画も見れる！）。
日常生活で使えまくる一冊となっているはずだ。

この本があなたの人生を少しでも前向きに変えるきっかけとなったら、著者冥利につきる。
さあ、始めるか、レッツ筋トレ！
（「はじめに」より抜粋）

☆異性にモテない　
→大きな「力こぶ（二頭筋）」で同性にもモテモテ
☆自分が好きになれない　
→手っ取り早く、男らしくなりたいなら「肩幅（三角筋）」
☆やる気がでない、無気力
→テンション爆上げ！　胸トレは“ご褒美”だ
☆自分に自信がもてない
→男のロマン、憧れは「背筋」が可能にする
☆最近、ちょっと停滞気味
→停滞期は成長の証。それには、はい、筋トレ（三頭筋）

などなど、あなたの悩みを話題の著者が吹き飛ばす！
文句言う前に、疑う前に、まず読んでくれ!!

Testosterone［テストステロン］

目次

１　人間関係・女性関係に困ったら、まずは筋トレ（「異性にモテない、苦手」→二頭筋トレーニング；「自分が好きになれない」→三角筋トレーニング；「ライバル（あいつ）に勝ちたい」→ふくらはぎトレーニング）
２　メンタルが弱ったら、そく筋トレ（「やる気がでない、無気力」→大胸筋トレーニング；「自分に自信がもてない」→背筋トレーニング；「最近、ちょっと停滞気味」→三頭筋トレーニング）
３　人生に行き詰ったときも、やっぱ筋トレ（「自己管理が苦手、自分に甘い」→腹筋トレーニング；「毎日がつまらない、退屈」→脚トレーニング；スクワットは地球上すべての悩みと問題を解決する、その第一歩。）
４　ダイエット成功への近道は、もちろん筋トレ（１ｗｅｅｋ―「食事」中心に、徐々に上げていけ；２～４ｗｅｅｋｓ―筋トレ開始！ビビるな。楽しめ！；５～８ｗｅｅｋｓ―結果は絶対に出る。信じろ！；タンパク質は正義だ。愛せ）

著者等紹介

Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ［テストステロン］
学生時代は１１０キロに達する肥満児だったが、米国留学中に筋トレと出会い、４０キロ近いダイエットに成功する。大学時代には、総合格闘技団体・ＵＦＣのトッププロ選手と生活をともにし、最先端のトレーニング理論とスポーツ栄養学を学び、自身も米国にてデビューを果たす。完全無料のダイエット・筋トレ情報サイト「ＤＩＥＴ　ＧＥＮＩＵＳ」の発起人。現在は、あるアジアの大都市で社長として働きつつ、筋トレと正しい栄養学を普及させることをライフワークとしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。