出版社内容情報
脳の血流量を増やせば、認知症は予防できる！ 「指まわし」「しゃくとりむし」などの手指体操から、「新聞紙でジャグリング」「ようじ落とし」などの身近な道具を使った体操まで、全部で56の脳トレワザが大集合！
白澤 卓二［シラサワ タクジ］
内容説明
１日３種類の手指体操で、脳の血流量が増える！最新研究に基づく、認知症予防法を解説。白澤式・最新ボケ予測テスト。
目次
序章 認知症は予防できる！認知症予防と治療の今―最新情報（認知症の予防はストレス対策から！；なぜ年をとるとボケるのか？ ほか）
第１章 手指だけで（指の体操１ しゃくとりむし；指の体操２ かざぐるま ほか）
第２章 身近な道具で（広告・新聞紙でジャグリング；買い物袋たたみ ほか）
第３章 家事をしながら（両手を使って米を研ぐ；いろいろな形の餃子を作る ほか）
第４章 手作り昔遊び（指編み；ポンポン作り ほか）
著者等紹介
白澤卓二［シラサワタクジ］
新宿白澤記念クリニック最高顧問、白澤抗加齢医学研究所所長、医学博士。千葉大学大学院医学研究科博士課程修了。専門は寿命制御遺伝子の分子遺伝学、アルツハイマー病の分子生物学、アスリートの遺伝子研究。米国ミシガン大学医学部神経学客員教授、獨協医科大学医学部生理学（生体情報）講座特任教授、バイオフィリアリハビリテーション学会理事長、日本ファンクショナルダイエット協会理事長、日本アンチエイジングフード協会理事長、アンチエイジングサイエンスＣＳＯ、ライフ・レングス社（本社マドリッド）科学顧問（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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Mikio Kitayama
