タオル首枕でコリをとる!

電子版価格 ¥1,210
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タオル首枕でコリをとる!

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  • サイズ B6判/ページ数 159p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784391145243
  • NDC分類 493.6
  • Cコード C0077

出版社内容情報

スポーツタオルを首に巻くだけで、つらい肩コリ、首コリがラクになる! 首の血行がよくなり、「首姿勢」が正しく整うおかげです。
予約の取れない名病院として有名な、神奈川県の「16号整形外科」。カリスマ整形外科医として大人気の山田朱織先生が、自宅や外出先でも肩コリ、首コリがラクになるようにと、「タオル首枕」を考案しました。
これからの季節は肩コリのつらい季節。全国2400万人の「肩コリーナ」を救う一冊です!

内容説明

スポーツタオルを巻いたら肩コリがスッと楽になった!大人気整形外科医が開発!愛用者15万人以上!ウワサの首枕がうちにあるタオルでできる!

目次

第1章 タオル首枕で首姿勢をよくしよう!(作り方・使い方・期待できる効能)(タオル首枕を巻くだけで身体が変わる;スポーツタオルと輪ゴムで今すぐできる さあ、首枕を作ってみよう! ほか)
第2章 なぜ首の姿勢が悪いと病気になるのか?(首コリ、肩コリはどうして起きるの?;首の骨の仕組みを知る ほか)
第3章 毎日の生活の中で首姿勢を整えれば、身体の不調が改善される(崩れた姿勢では長時間過ごせない;痛みの出ない身体にするためには ほか)
第4章 首コリがもっと楽になる!毎日ぐっすり眠るコツ(ぐっすりたっぷり眠れば病気知らず;不眠には、4つのタイプがある ほか)

著者等紹介

山田朱織[ヤマダシュオリ]
16号整形外科院長、医学博士。株式会社山田朱織枕研究所代表取締役社長。マクラ・エバンジェリスト。1988年東京女子医科大学卒業。同大学整形外科教室、成瀬整形外科を経て、2007年より16号整形外科(神奈川県相模原市)の院長に就任。日本初の枕外来を開設。テレビ・ラジオなどメディアへの出演も多い(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。