出版社内容情報
スポーツタオルを首に巻くだけで、つらい肩コリ、首コリがラクになる！ 首の血行がよくなり、「首姿勢」が正しく整うおかげです。
予約の取れない名病院として有名な、神奈川県の「16号整形外科」。カリスマ整形外科医として大人気の山田朱織先生が、自宅や外出先でも肩コリ、首コリがラクになるようにと、「タオル首枕」を考案しました。
これからの季節は肩コリのつらい季節。全国2400万人の「肩コリーナ」を救う一冊です！
内容説明
スポーツタオルを巻いたら肩コリがスッと楽になった！大人気整形外科医が開発！愛用者１５万人以上！ウワサの首枕がうちにあるタオルでできる！
目次
第１章 タオル首枕で首姿勢をよくしよう！（作り方・使い方・期待できる効能）（タオル首枕を巻くだけで身体が変わる；スポーツタオルと輪ゴムで今すぐできる さあ、首枕を作ってみよう！ ほか）
第２章 なぜ首の姿勢が悪いと病気になるのか？（首コリ、肩コリはどうして起きるの？；首の骨の仕組みを知る ほか）
第３章 毎日の生活の中で首姿勢を整えれば、身体の不調が改善される（崩れた姿勢では長時間過ごせない；痛みの出ない身体にするためには ほか）
第４章 首コリがもっと楽になる！毎日ぐっすり眠るコツ（ぐっすりたっぷり眠れば病気知らず；不眠には、４つのタイプがある ほか）
著者等紹介
山田朱織［ヤマダシュオリ］
１６号整形外科院長、医学博士。株式会社山田朱織枕研究所代表取締役社長。マクラ・エバンジェリスト。１９８８年東京女子医科大学卒業。同大学整形外科教室、成瀬整形外科を経て、２００７年より１６号整形外科（神奈川県相模原市）の院長に就任。日本初の枕外来を開設。テレビ・ラジオなどメディアへの出演も多い（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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