出版社内容情報
ダイエット、美肌、冷え取りに効果のあるヨガを月の満ち欠けに合わせた、28日プログラムで構成。
目次
Ｐｒｏｌｏｇｕｅ 月とヨガの素敵な関係
１ 月と体のリズムを知る（体と向き合い月のパワーを感じましょう）
２ 月の満ち欠けで行うルナヨガ２８ポーズ（日めくりルナヨガの行い方；呼吸法；無空のポーズ；アクティブ期 ほか）
著者等紹介
ＧＯＲＩ宮下［ゴリミヤシタ］
ヨガインストラクター、Ｄｒ．Ｋａｔａｒｉａ Ｓｃｈｏｏｌ ｏｆ Ｌａｕｇｈｔｅｒ Ｙｏｇａ認定ラフターヨガリーダー。整体、気功など、東洋の身体法を学ぶなかでヨガに出会う。現在、綿本ヨーガスタジオを軸に、テレビや雑誌、全国各地のヨガイベントにて、インヨガ、パワーヨガ、ヴィンヤサヨガなどを指導（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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柊
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ヨガのお供に使わせてもらってます。 あんまり今日はこれとか決めてないです（笑）
