主婦と生活ＣＯＯＫ ＢＯＯＫ カロリー献立つき！今日のおかずベスト３６５

主婦と生活社【編】

主婦と生活社（2011/12発売）

• サイズ B5判／ページ数 175p／高さ 26cm
• 商品コード 9784391141405
• NDC分類 596
• Cコード C0077

出版社内容情報

PART１　10分から作れる！定番人気おかずTOP20　　27品
PART２　肉のメインおかず　　　 49品
PART３　魚介のメインおかず　　47品
PART４　野菜のメインおかず　　　37品
PART５　ご飯・めん・パン　　　35品
PART６　組み合わせ自在の副菜バリエ　　　85品
PART７　組み合わせ自在のサラダバリエ　　　51品
PART８　お役立ち汁ものバリエ　　17品
コラム　 毎日にもう１品！～卵・豆腐など～　　17品

内容説明

食材別にバランスよく選んで５００ｋｃａｌ献立も自由自在。毎日食べたい３６５レシピ。

目次

１　１０分から作れる！定番人気おかずＴＯＰ２０
２　みんな大好き！肉のメインおかず
３　おいしくヘルシー　魚介のメインおかず
４　もりもり食べたい！野菜のメインおかず
５　ひと皿でごちそう　ご飯・めん・パン
６　和・洋・中・アジア　組み合わせ自在の副菜バリエ
７　和・洋・中・アジア　組み合わせ自在のサラダバリエ
８　和・洋で選べるお役立ち汁ものバリエ

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[じゅき]

年齢を重ねるたびに　なんだか痩せにくい。。。　食生活を見直さねばと借りた一冊

2015/11/06