出版社内容情報
人の名前をすぐ忘れる。会話に「あれ、それ」が増えた。何をしようとしたのか思い出せない……そんなボケの予感を感じているあなた、必見です！
生活習慣の改善、生きがいのある生活、そして、この手指体操で、ボケ予防は可能なのです！
本書で紹介している手指体操を行えば、脳の血流量が増加し、ボケ予防に効果があることが、「光トポグラフィ画像診断」で実証されました。
指を折って数字を数えたり、左右で違う絵を描いたり、昔懐かしい手遊びもあります。ちょっとだけ頭をひねりながら、楽しくチャレンジしてください！
内容説明
脳を活性化する手指体操が４８。実証、光トポグラフィ測定画像。ボケやすさ判定、チェックリスト。
目次
序章 実証！手指体操はボケ防止にこんなに効果があった！（なぜ年をとると、ボケるのか？；手指体操はボケ防止に効果があるか？ ほか）
第１章 手指の体操（手指の柔軟；指を折る ほか）
第２章 手指の作業（利き手でない手で電卓を使う；利き手でない手で箸を使う ほか）
第３章 手指の遊び（ジャンケン遊び；おちゃらかホイ ほか）
著者等紹介
白澤卓二［シラサワタクジ］
順天堂大学大学院医学研究科加齢制御医学講座教授。１９５８年神奈川県生まれ。１９８２年千葉大学医学部卒業後、呼吸器内科に入局。１９９０年同大大学院医学研究科博士課程修了、医学博士。東京都老人総合研究所病理部門研究員、同神経生理部門室長、分子老化研究グループリーダー、老化ゲノムバイオマーカー研究チームリーダーを経て２００７年より現職。専門は寿命制御遺伝子の分子遺伝学、アルツハイマー病の分子生物学、アスリートの遺伝子研究（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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