内容説明
朝バナナダイエットも主食抜きダイエットも、Ａ型には逆効果！？食べ物、運動、ダイエット、ストレスケア、ｅｔｃ…「世界一の美女養成所」大躍進の秘密は、血液型別の食事＆生活指導にあった。
目次
１ バラ色の美肌になる食生活
２ メリハリ＆しなやか、美ボディになる方法
３ Ａ型美女に効く食事法／ダイエット
４ いつも笑顔でいるための、ストレス＆お疲れケア
５ 日本女性の国民病！？「冷え症」対策
６ 元気になれないときのケア＆過ごし方
７ １日ハッピー美人でいるための「朝」
８ 明日もキレイ＆元気でいるための「夜」
著者等紹介
アンギャル，エリカ［アンギャル，エリカ］［Ａｎｇｙａｌ，Ｅｒｉｃａ］
オーストラリア・シドニー生まれ。シドニー工科大学、ネイチャーケアカレッジ卒。健康衛生科学学士・栄養士。オーストラリア伝統的医薬学会（ＡＴＭＳ）会員。美と健康をコンセプトに、『内面からより美しく、健やかに輝く』食とライフスタイルを発信。２００４年より、ミス・ユニバース・ジャパン（ＭＵＪ）の公式栄養コンサルタントとして、知花くららや森理世らファイナリストたちに栄養指導を続けている。日本在住歴は１２年で、日本語も堪能、日本文化や料理にも詳しい（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ybhkr
2
以前、読んだ記憶があったが記録はない。読書メーターはじめてから初めて読んだのかも。んたしは多分AA型なので、この食事法はよいかもしれません。ただ、トマト、ヨーグルト以外の乳製品、加工肉食品、赤ワイン以外のアルコールはほどほどに…らしい。赤は苦手で白ばかり飲んでいるのだが、味覚的に白なんだよねー。今度は赤でがんばってみようかしら…。血液型に限らずこのての本には激しい運動はだめって書いてあるので、じゃ、どうすんの？っていう。ゆるーい体操で、気長～にやっていくしかないみたいね。がんばろ！2015/11/18
たかこ
2
エリカ、すごい人だけど自信満々すぎてなんかイヤ(単なるひがみ)。クイズ面倒だし、押し付けがましいなぁ(じゃぁ、なんでこんな本読んでるんだよ！)。2014/02/09
Ayu .A
1
健康おたくの私には堪らない一冊でした。2017/04/08
yurie
1
興味本位で買ったけど、意外と使えそう。ただ読みづらく、根拠は無さそう。2010/06/21
若紫
1
TVで紹介されていたので興味を覚えて買ってみました。１００ページ足らずの薄い本なのに、美肌、美ボディ、そして笑顔のためのストレスケアまでアドバイスいっぱい。「ナルホド～！」と目からうろこポロポロでした。問題はタイトルだけですかね（書店で買うのはちとハズカシイ。私はネットshopで買いました＾＾）2009/09/10
