わが家で健康!Wii Fitオフィシャル徹底活用ブック

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  • サイズ A5判/ページ数 87p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784391137095
  • NDC分類 797.9
  • Cコード C0076

内容説明

ヨガ、筋トレ、バランスゲーム、そして有酸素運動。Wii Fitに入っている40種類以上のトレーニングについて効果的なやり方を写真付きで徹底紹介。ランクアップの仕組みも公開。

目次

さあ、WiiFitで健康生活はじめましょう
一喜一憂!?BMIで分かる自分のからだのこと
まずはストレッチでリラックス!!
ヨガ
筋トレ
バランスゲーム
目指せ最高点!WiiFitバランスゲームのコツ
有酸素運動
目指せ最高点!WiiFit有酸素運動のコツ
タイプ別トレーニングでWiiFit効果アップ!〔ほか〕

著者等紹介

松井薫[マツイカオル]
国士舘大学体育学部体育学科卒:体育学士。ウェルネスガーディアンズ:特別顧問兼パーソナルトレーナー。NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会:理事および検定官。MFAメディックファーストエイドCPR&AED救急法講習会:講師。日本抗加齢医学会:学会員。日本トレーニング科学会:学会員。キングラングループ所属。各界著名人のパーソナルフィットネストレーニングをはじめ、芸能人や女性モデルなどのボディデザインを年間最多1700本担当。魅せるからだづくり・競技特性に応じたからだづくりの他、歪みの調整に関しても定評があり、任天堂のWiI用健康管理ゲームソフト「WiiFit」のトレーニング監修も務めた(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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