目次
第１章 脳の活性化
第２章 効果別‐１ 脳（インスピレーションＵＰ―考え事の時、企画立案の時に；リラックス―試験前、試合前に；集中力ＵＰ―勉強前、仕事前に；クールダウン―脳を酷使した後、寝る前に）
第３章 効果別‐２ 心（明るく元気に―落ちこみかけている時に；楽しく気分転換―やる気が出ない時、作業に飽きた時に；リフレッシュ―身体と心が疲れた時に）
著者等紹介
響玲於那［ヒビキレオナ］
京都生まれ。同志社大・慶應義塾大卒。Ｇｌｏｂａｌ Ｃｒｏｗｎ大学大学院博士課程修了（心理学）。米国大学医学部教授を経て、Ｉｏｎｄ大学名誉教授（心身医学）、セレーネグループＣＥＯ。心理学博士／名誉生理学博士。脳デザイナーとしてストレスケア・美と癒し・食育・色彩心理・アンチエイジング分野に貢献し、コメンテーターとしても活躍。著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
