内容説明
狭心症、心筋梗塞、脳梗塞、メタボリック症候群を防ぐ、治す。薬に頼る前に、生活を工夫する。
目次
第１章 コレステロールを誤解していませんか？（コレステロールってなに？；善玉・悪玉・超悪玉コレステロールとは？ ほか）
第２章 コレステロールと生活習慣病の密接な関係（コレステロールはなぜこわい？；高コレステロールが原因１ 高脂血症 ほか）
第３章 おいしくコレステロールを下げる食生活（食事療法が大切なワケ；悪玉コレステロールをふやす食品・食生活 ほか）
第４章 毎日の生活を工夫してコレステロールを下げる（まずは、肥満を解消するのがいちばん！；ストレスはこうして解消する ほか）
第５章 コレステロールを下げるための治療法（食事・生活で改善されないときに薬が必要に；治療にはこんな薬が使われる）
