内容説明
健全な心と体は健全な家庭の食卓から。体は正直です。あなたの食生活改善今からでも遅くない！松居一代のパワーの源・食生活を大公開。船越家マル秘ごはん話満載。
目次
１ Ｋａｚｕｙｏの愛情お弁当ダイアリー（出発；食べ物・飲み物で人生こんなに変わります；一日三度の食事が私のパワーの源！；結婚はまさに夫への“食育”の始まり ほか）
２ Ｋａｚｕｙｏの目からウロコ！超カンタンレシピ集（主婦の仕事はエンドレス；かんたん和食；白和え；ほうれん草と卵 ほか）
著者等紹介
松居一代［マツイカズヨ］
女優、エッセイスト。１９５７年滋賀県生まれ。１９７９年「１１ＰＭ」の司会者として芸能界デビュー。２００４年１１月に『松居一代の超（スーパー）おそうじ術』、２００５年１０月に出版した『松居一代の超（スーパー）整理・収納術』（ともに主婦と生活社）がベストセラーに。芸能界一のお掃除名人としても大活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
池野恋太郎
1
松居一代弁当日記から松居一代レシピから松居一代のこだわりから松居一代グッズの宣伝等、松居一代詰まった一冊。船越英一郎との仲良しアピールが今では悲しい。2020/06/21
あーさん☆転スラ·薬屋·本好き·魔導具師ダリヤ続々アニメ最高です！！(≧▽≦)
1
試すだけ。2017/05/11
ぷろちゃ
0
何度も読み返して、料理上手になる！そして、一代さんみたいにいくつになっても笑顔で活発な女性でいたい！！2012/07/02
エンジェル
0
ほうれん草と卵の料理は、美味しかった！半熟にするのが難しいのですが、美味しい料理のレパートリーが増えるのは、嬉しいですね♪
