女の「ちょいウツ」解消サプリ―すぐできる!超簡単気分転換メソッド

  • ただいまウェブストアではご注文を受け付けておりません。
  • サイズ B6判/ページ数 175p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784391130850
  • NDC分類 498.39
  • Cコード C0077

内容説明

やる気がでない…。なんだかかったるい…。やばい「まじウツ」になる前に、ケース別の簡単メンタル処方箋で心をリフレッシュ!!ケース別処方。

目次

1 ストレスのもとを見つけよう!(新しい仕事をまかされた→どうする?;宝くじで3万円当たった!→どうする? ほか)
2 あなたが「ちょいウツ」になりやすい傾向はどれくらい?(いい人と言われて、いつもニコニコしている;「私がガマンすれば周りは幸せ」だと思ってしまう ほか)
3 あなた、実は「ちょいウツ」になってない?(意味なく食べている。過食になった。満腹感がない;コンビニでスナック菓子をたくさん買う ほか)
4 「ちょいウツ」を解消するための、ラクラク即効サプリ30(まずは顔をきれいに洗って、シャワーを浴びる;スニーカーを履いて家を出て、いちばん近くの木まで歩いていこう ほか)

著者紹介

海原純子[ウミハラジュンコ]
医学博士・海原メンタルクリニック所長・エッセイスト・歌手。1952年、神奈川県生まれ。東京慈恵会医科大学卒業。医師活動のほか、女性の心の問題をテーマに、執筆、講演活動を行っている。1999年より歌手活動を再開し、CD『私の時間~Ma Vie』(アップフロントワークス)等をリリース。テレビやラジオのコメンテーターとしても活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)