出版社内容情報
デュークスウォーキングの最新版。たった３歩でしまる！やせる！きれいになる！６週間レッスンプログラム付き。
内容説明
身体をもっと引き締めて、今よりきれいに、幸せになりたい女性に贈る、デュークのハッピーパワー炸裂の一冊！お尻美人＆背中美人になれる新ウォークも初公開。
目次
バーテブラ・ウォーキングで太らない身体になる！（本邦初公開！「バーテブラ・ストレッチ」で背骨に気を通す；かかと・仙骨・後頭部を意識して歩く；デューク更家の「バーテブラ・ウォーキング」はこんなにすごい！ ほか）
お尻美人＆背中美人になる新ウォーク（小尻エクササイズ；天使の羽ウォーク）
デューク更家厳選！短期間で絶対やせるダイエットウォーク１７（肩回しウォーク／アコーディオンウォーク；腕しぼりウォーク／抱いて抱いてストレッチ；息吐きウォーク／ヒップタップウォーク ほか）
著者等紹介
デューク更家［デュークサライエ］
ウォーキングドクター／体育学博士。１９５４年和歌山県生まれ。ファッションショーの演出、プロデュース、モデルのウォーキング指導を手がけた後、１９９３年からウォーキングレッスンを開始。運動生理学、身体運動科学などの研究に加え、気功、ストレッチの要素を取り入れた独自のウォーキング法を完成。『ＤＵＷＡＳ（デュークスウォーキングソサエティ）』を設立し、２００１年には『デュークスウォーキングセラピスト養成スクール』を立ち上げて、全国２万人の生徒を育成。近年は化粧品会社や製薬会社などで、美や健康に関するカルチャースクールの講師を務める。平成１４年度下半期の「社会文化功労賞」を日本文化振興会より授与される。平成１７年、池坊短期大学に教授として就任。テレビ出演、書籍出版などでも幅広く活躍。理論とトークで多くのファンを持つウォーキング界のカリスマ
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