出版社内容情報
大人気、デューク更家のウォーキングで心の悩みを解決する本。不眠症 、ウツ状態、パニック障害などに効果が！
内容説明
ウォーキング界のカリスマ・デューク更家が一番伝えたかったメッセージとウォーキングが本になりました。
目次
好きなものやこだわり、家族のこと、子供時代のこと…なんでも知りたい！デューク更家さんに直撃！５０の質問
ＢＡＳＩＣ １分間ウォーキングで元気になる！（骨を意識する；深部の筋肉を鍛える ほか）
ＢＯＤＹ 身体の不調を治して健康になる！（腰痛；肩こり ほか）
ＭＥＮＴＡＬ 心の悩みを解消してハッピーになる！（無気力；情緒不安定 ほか）
ＳＰＩＲＩＴＳ ウォーキングで魂を向上させて幸運をつかむ！（地球とつながる；オーラを浄化する ほか）
著者等紹介
デューク更家［デュークサライエ］
ウォーキングドクター／体育学博士。１９５４年和歌山県生まれ。ファッションショーの演出、プロデュース、そしてモデルのウォーキングを指導。（株）ワコールアクティブウェア事業部、資生堂、大塚製薬で、美や健康に関するカルチャースクールの講師を務める。運動生理学、身体運動科学などの研究に加え、気功、ストレッチの要素を取り入れた独自のウォーキング法を完成。『ＤＵＷＡＳ（デュークスウォーキングソサエティ）』を設立。２００１年「デュークスウォーキングセラピスト養成スクール」を立ち上げて、全国２万人の生徒を育成。平成１４年度下半期の「社会文化功労賞」を日本文化振興会（元皇族伏見博明総裁）より授与される。ＮＨＫ教育テレビ「おしゃれ工房」日本テレビ「汐留スタイル！」「おもいッきりテレビ」などテレビ出演多数。理論とトークで多くのファンを持つ、ウォーキング界のカリスマ
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