出版社内容情報
1993年刊のロングセラー・よくわかる本『自律神経失調症を治す本』に、最新の情報を加えた改訂版。
内容説明
過重なストレスがかかる現代では、誰もがかかる可能性がある病気「自律神経失調症」。上手に克服して、今までとはひと味違う、明るく前向きな自分になるための方法を、やさしくくわしく紹介。
目次
第１章 あなたは、どれだけ知っていますか？
第２章 上手な病院選びと診察の受け方
第３章 効果的に治療を受けるためのポイント
第４章 ストレスに強くなる「心」のトレーニング法
第５章 日常生活を改善して自律神経失調症を治す
第６章 自律神経失調症を治す食事と栄養
第７章 ストレスをなくして快適に過ごすために
著者等紹介
村上正人［ムラカミマサト］
１９７６年、日本大学医学部卒業。１９８２年、米国クリーブランドクリニック免疫部門に留学。現在、日本大学医学部講師、日本大学板橋病院心療内科科長、早稲田大学講師（非常勤）などを務める。日本心療内科学会理事、日本交流分析学会理事、日本自律訓練学会理事ほか活動も多彩
則岡孝子［ノリオカタカコ］
女子栄養大学栄養学部卒業。京浜女子大学講師を経て１９８７年まで同大助教授。途中、東京農業大学でビタミン研究に従事。現在、横浜創英短期大学助教授。東京都予防医学協会産業栄養指導者として、企業の健康管理室やクリニックで栄養指導を担当。日本アルコール医学会評議員
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感想・レビュー
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Kimi
4
予防や考え方の転換についてためになりました。しかし、エゴグラムに関する1タイプを非難する発言にはがっかり。2016/04/09
セーラ
2
図書館本。流し読み程度ですが、ストレッチのやり方や生活習慣の注意点など、役に立つ情報が多いです。たまに読み返すために購入して手元に置いておこうかな。2016/04/10
にゃんぎ
1
ツボやストレッチのページは参考になった。2014/01/08
SNOOPY
1
治す本、というよりも、予防する方法の方が、詳しく載っていたように思いました。2012/07/25
