内容説明
本書は、自覚症状から、どんなふうに判断すればよいのか、道しるべをつけることを目的としました。また、病院を訪れる場合、どの診療科を訪れたらよいのか、その紹介もしました。あくまでも生兵法は大怪我のもとです。体調が思わしくないときには、かかりつけの医師に相談することが大切です。
目次
１ 病気度・老化度を見てみよう！（生活習慣病の危険度テスト；動脈硬化の危険度テスト；肥満度テスト；コレステロール・中性脂肪のチェックテスト；心臓病の危険度テスト；糖尿病の危険度テスト；呼吸器病の危険度テスト；肝臓病の危険度テスト；胃腸病の危険度テスト；がｎの危険度テスト；ボケの危険度判定法；ストレス度とストレス病の判定法；うつ・自律神経失調症の危険度判定法；運動不足チェック；アルコール依存の危険度チェック；ニコチン依存度チェック；目の老化度チェック；耳の老化度チェック；更年期障害チェックテスト；ビタミン・ミネラル不足度テスト）
２ 体の危険信号をキャッチしよう！（頭・顔でわかる体の異常；目・耳・鼻でわかる体の異常；口・舌・のどでわかる体の異常；皮膚・つめでわかる体の異常；首・肩・背中・腰でわかる体の異常；手・足でわかる体の異常；胸・乳房でわかる体の異常；おなかでわかる体の異常；便・尿でわかる体の異常；全身状態でわかる身体の異常；性器でわかる体の異常）
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