山田式「美脚づくり」ストレッチ

山田 光敏【著】

主婦と生活社（1996/06発売）

• サイズ B6判／ページ数 214p／高さ 19cm
• 商品コード 9784391118841
• NDC分類 595
• Cコード C0077

内容説明

本書であなたも美脚美人。最新ストレッチ２８。写真とイラストでわかりやすく解説。私もすっきり、ほっそり脚になった２６人の体験談つき。

目次

１　美脚になるにはまず「まっすぐ脚」にする
２　簡単に歪みを解消するストレッチ
３　美脚になるとこんなに健康に
４　美脚にするにはむくんでいたらダメ
５　美脚にするにはぜい肉を取り除こう
６　美脚にするには生活を変える
７　Ｑ＆Ａ美脚になるためにもっと知りたいこと