よくわかる本<br> 骨粗しょう症を防ぐ食事と生活

よくわかる本
骨粗しょう症を防ぐ食事と生活

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  • サイズ B6判／ページ数 206p／高さ 19cm
  • 商品コード 9784391117592
  • NDC分類 493.6
  • Cコード C0077

目次

１章　「骨粗しょう症」ってどんな病気？
２章　カルシウムを上手にとるコツ
３章　カルシウムたっぷりメニュー７９
４章　運動で骨・筋肉を鍛える
５章　骨析を防ぐ生活の工夫