越智式健康気功術入門―図解 若々しく美しい健康な体をつくる実例１００ きれいになあれ！元気になあれ！

越智 勝三【著】

主婦と生活社（1992/09発売）

• サイズ B6判／ページ数 221p／高さ 19X13cm
• 商品コード 9784391114768
• NDC分類 498.3
• Cコード C5077

内容説明

「源」の生命エネルギーを高める越智式気功法簡単で効果の高いオリジナルプログラムが、あなたの美容・健康上の悩みをすべて解決。

目次

“気”をコントロールしてヘルシー＆ビューティに！
準備体操―気功の効率をアップする
正しい呼吸法―呼吸法をマスターしよう
日常健康編
病気編
ビューティ編
シェイプアップ編
精神衛生編
メディテーション（瞑想法）気功が終わったあとで
気功でやせられる？“なぜ太る、なぜやせる”