内容説明
すぐもとの体重に戻ってしまう、やせたけれどやつれて老けた感じになった、やせて胸までぺったんこになった、生理が止まってしまった…ｅｔｃ．ｅｔｃ．そんな無茶なやせ方をしていませんか？危険なダイエット法の落とし穴に落ち込まないために、爽快気分で健康的にやせる、とっておきの方法教えます。
目次
第１章 健やかに美しくやせる―痩身の決め手は呼吸法にあり
第２章 インド式痩身法の極意―ヨーガ呼吸法できれいにやせる
第３章 ヨーガ呼吸法＆ヨーガ体位法―気になる部分をシェイプアップ
第４章 インド式痩身法の秘技―ヨーガ瞑想法でもっと美しく
