２１世紀ポケット この方法で８万人がやせた！―３０日で美しい体型に変えられる

和田 静郎【著】

主婦と生活社（1990/08発売）

• サイズ 新書判／ページ数 238p／高さ 18X11cm
• 商品コード 9784391112665
• NDC分類 595
• Cコード C0277

目次

序章　和田式なら必ずやせられる
第１章　最初の１週間　まず、１．５ｋｇやせる
第２章　８日目～１か月　やせたい部分が美しくやせられる
第３章　２か月目～３か月　より美しく、そして元に戻らないために
付録　減量効果を上げる「あなたのチェックリスト」