内容説明
脳の力の鍛え方。最近、忘れっぽくなった!まだ若いつもりなのに…。ちょっとした刺激とコツで、脳の働きはグンとアップ。
目次
プロローグ もの忘れに悩む人、悩まない人(「このごろバカになってきた」という不安;子どものころだって覚えることは苦手だった ほか)
第1章 なぜ、ものを忘れるのか?(もの忘れは年のせいなのか;もの忘れはアルツハイマー病の始まりなのか ほか)
第2章 ヒトがものを記憶する仕組み(記憶は脳の神経回路がつくっている;記憶の鍵を握るのはシナプス ほか)
第3章 これで万全!もの忘れを防ぐ日常習慣(最初の一歩は元気な脳をつくること;どうやって脳に刺激を与えたらよいか ほか)
第4章 試してみよう!記憶力をアップさせる方法(脳の潜在能力に個人差はない;「覚えたつもり」「面倒くさい」は記憶の大敵 ほか)