目次
第１部 胃腸を活性化させよ（大食よりも小食を！；身土不二；持久力は菜食から ほか）
第２部 自然治癒力の活性―自然健康原理（変わる食生活；現代医学は白人が標準；美食は健康の敵 ほか）
第３部 現代病の克服（高血圧…便秘から治す；貧血…白血病も治る；心臓病…心臓はポンプではない ほか）
著者等紹介
玄于享［ヒョンウヒャン］
医師。１９４４年生まれ。千葉大学医学部卒業後、東京医科歯科大医局勤務などを経て、現在、埼玉県西川口・駅前クリニック院長。専門は脳外科だが、漢方・東洋医学を採り入れ、幅広い癒し活動を行っている
奇〓成［キジュンソン］
自然食・正食運動家。１９２６年生まれ。自分の身体「自疆」のために始めた自然食・正食活動４０年。日韓の自然食・正食運動にも第一線で活躍。この分野における韓国の第一人者
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