内容説明
腰痛には必ず理由がある！だから「トータル・バランス・コンディショニング」で徹底的にチェック＆原因追及し、「ストレッチ＋筋強化」で筋バランスを改善します。
目次
１ 腰痛を知ることからはじめよう！（１５０万年前に確立した起立歩行スタイル；ヒトの脊柱の構成と特徴；腰椎部の構成と特徴；体幹と骨盤；腰痛疾患の症状 ほか）
２ 運動療法の基礎（腰痛の禁忌４か条；腰まわりの筋肉の状態を理解する；「悪い状態」の筋肉とは？；「痛み」と「筋肉のバランス」の関係；腰痛エクササイズの順序 ほか）
著者等紹介
安藤邦彦［アンドウクニヒコ］
１９５３年、長野市生まれ。７８年杏林大学医学部を卒業し整形外科教室へ入局。同大学付属病院整形外科外来医長、病棟医長、医学部専任講師、整形外科医局長を経て、９４年信州松代に安藤整形外科クリニックを開設。コンピュータＸ線診断（ＦＣＲ）やＭＲＩなどで疾病の原因を追究し、患者様に必要とされる医療をわかりやすく、やさしく提供している。医学博士、整形外科専門医、公認スポーツドクター、リウマチドクター、米国エアロビクス＆フィットネス協会（ＡＦＦＡ）顧問
佐藤拓矢［サトウタクヤ］
１９６３年、福島県生まれ。フィットネス業界にて現場指導、指導者育成、資格認定事業を手がける。安藤邦彦医師に師事し、一般の方からアスリートに向け幅広くトレーニング指導を実践している。株式会社メジャートレーナーズ顧問、ゴールドジム公認パーソナルトレーナー。ＮＳＣＡ‐ＣＰＴ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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