内容説明
日頃、無意識に行っている「歩く」動作で、腰痛やひざ痛、Ｏ脚、外反母趾などカラダの異常が現れている人も多いはず。そこで、いつまでも若々しくキレイに歩きたい人、歩き方・走り方を直したい人を対象に、正しい歩き方をアドバイス。「スッキリと美しい」歩く姿勢が身につきます。
目次
１章 歩き方をチェック
２章 まず姿勢を正す
３章 歩き方をマスター
４章 めざせワンランク上の歩き方
５章 早歩きをマスター
６章 走り方をマスター
７章 Ｑ＆Ａ
著者等紹介
福田千晶［フクダチアキ］
医学博士・健康科学アドバイザー。１９８８年、慶應義塾大学医学部卒業。医師として東京慈恵会医科大学リハビリテーション医学科勤務。１９９６年より、フリーランスで講演と執筆、テレビ・ラジオ番組を中心に活動。日本リハビリテーション医学会専門医、日本東洋医学会専門医、日本医師会認定産業医、日本医師会認定健康スポーツ医、日本人間ドック学会人間ドック認定指定医、日本体力医学会健康科学アドバイザー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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チタカアオイ
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【図書館】2018/09/09
