内容説明
目が疲れたなと感じたときには、クコの実を５粒くらい。なんだか眠れない夜には、ナツメをぽとり。薬としての漢方だけでなく、ライフスタイルとしての漢方。
目次
１ 漢方茶でゆっくりと暮らす（漢方茶をおいしくいれる；四季の漢方茶を楽しむ ほか）
２ 漢方ごはんでゆたかに暮らす（春の漢方ごはんを楽しんで；夏の漢方ごはんを楽しんで ほか）
３ 漢方コスメで美しく暮らす（自分のタイプに合った美肌対策をする；舌の状態から自分のタイプを知る ほか）
４ 漢方薬で元気に暮らす（漢方薬の煎じ方をマスターする；漢方タイプを知ることからはじめる ほか）
５ 漢方スタイリストとして暮らす（漢方スタイリストとは；すべての基本は陰陽五行説にあり ほか）
著者等紹介
吉田揚子［ヨシダヨウコ］
書籍や雑誌での執筆を中心に活動。湘南にある海の見える自宅兼オフィスにて、ゆたかな自然と季節を感じるシンプルなくらしを実践中。早稲田大学第一文学部卒（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
まつり
11
体調が悪くて漢方薬を飲み始めたのをきっかけに、興味が沸き、図書館で見つけて借りた本。ひととおり読むというより、気になるところを辞書的に読む本。各章広く浅くになっているので、もう一歩踏み込みたい場合は別の本が必要かも。と思って、作者で検索したら、北鎌倉で漢方茶屋と料理教室をやってらした。ネット予約できたので来月参加してみます。本の作者に直々に教えを乞うなんて、ちょっとワクワク。2016/01/30
ERIN
6
最近参考にしている美容系youtuberさんが、漢方について触れられていたことから興味を持った。体の状態を調べる物差しとして「気」「血」「水」があり、全部に目を通すというよりかは自己診断して必要な部分だけチョイス。今は「気滞」「瘀血」で、肝・心・脾を労わる必要有り。普段はあまり食べない貝類やラッキョウ・きくらげに挑戦して、玉ねぎ・ニンジンをたくさん食べよう。（備忘録）2021/11/27
蒼１２２８
3
図書館。中国茶、薬膳、漢方辺りを広く浅く紹介している。とっかかりにはいいかな。2019/04/28
ミス レイン
3
お誕生日にいただきました。漢方とタイトルにありますが初心者向けで薬膳の範囲内かも。簡単そうなので作ってみようと思っても、さらっと「干しゴーヤ２枚」「干し菊花１個」とあったりするので、それらを準備するのが先。今年ゴーヤ干さねば。干しアンズは品種によって甘いのと酸っぱいのがあるし、砂糖煮を干した加工品と種と皮だけ取って干した自家製とはちがうよな～とちょっと迷路にはまったりも。クコ酒は材料そろいそうなので作ってみようと思います（慢性疲労用）。難点は字が小さいことと、時折挟まれるコラムが日記かポエムっぽいこと。2016/05/29
ybhkr
2
漢方や中国茶の初心者インデックス的な本。簡単にはじめられる漢方というかんじ。深く知りたいひとには不向き。ところどころ専門的な話が出てきて初心者にわかりにくい部分もあるけど、そこはおいおい。中国茶は好きだし茶器もあるけどなかなか面倒で使ってない。それはそれでいいかな。できる範囲で楽しむところからはじめれば。中国茶に漢方ブレンドするのは楽しそう。ハーブや漢方はブレンドからはじめたらすごく世界が広がりそうで楽しみ。2012/10/10
