内容説明
チーム瞬足とは…アキレス瞬足開発チームと順天堂大学バイオメカニクス研究室が、瞬足を開発するためにつくったチームのことです。この本は、順天堂大学・柳谷登志雄先生の監修をもとに、速く走るための練習法を大公開。
目次
１章 速く走るためのキホン（「瞬足」になるためのポイント；よぶんな力をぬく ほか）
２章 スタートからゴールまで（実践編）（準備運動で一歩リード；ウォーミングアップの方法 ほか）
３章 （柳谷式）「瞬足」を育てるトレーニング（ミニハードルを置いて歩く；ミニハードルを置いて走る ほか）
４章 走りがパワーアップするくつの力（くつ選びの４つのポイント；小学生に大人気の「瞬足」ってどんなくつ？ ほか）
著者等紹介
柳谷登志雄［ヤナギヤトシオ］
１９７２年９月東京都生まれ。埼玉大学教育学部卒業。東京大学大学院修了。早稲田大学人間科学部助手などを経て、現在は順天堂大学スポーツ健康科学部准教授。埼玉大学在学中は陸上競技部にて短距離選手として活動し、３・４年生の時には主将を務める。現在は日本陸連科学委員会委員として短距離走選手の走りの分析をおこなうほか、大学にて、ウォーキングやランニングに関する研究をおこなう（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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