内容説明
肌は何歳からでも変えられる。正しい洗顔法から、肌にいい食事や生活習慣まで、３０万人の女性を美肌に導いたシンプルルールを完全網羅！
目次
０１ 素肌美人になるために、肌のしくみを知りましょう（肌はどんな役割を担っているの？；美しい肌の条件とは ほか）
０２ 正しい洗顔こそが美肌づくりの基本（肌は自分では汚れを落とせない；洗顔剤はどうやって汚れを落としているの？ ほか）
０３ 洗顔後のお手入れは、肌の力を引き出すケア（大切なのは、肌の状態に合わせたケア；美肌は菌でつくられる ほか）
０４ 食事と生活習慣の改善が、内側から美肌をつくります（美肌をつくる栄養素；美肌を助ける副栄養素 ほか）
０５ お悩み別の肌トラブル解決法（見えないところでつくられて、ある日突然あらわれる素肌美の宿敵！―シミ；見た目年齢を上げるＮｏ．１トラブル―シワ ほか）
著者等紹介
千堂純子［センドウジュンコ］
株式会社ヴァーナル代表取締役。２０年以上にわたってスキンケア製品の開発に携わる。２０１１年４月、株式会社ヴァーナルの代表取締役に就任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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やまちゃん
0
キレイになりたい欲望に、年齢なんて関係ありません☆とにかく肌がキレイって、最強です。2015/07/09
