内容説明
仕事のパフォーマンスが上がらないのは「雑念」が原因！雑念を解消し集中力、モチベーション、決断力を高める。アメリカの大手ハイテク企業も研修として取り入れている！ウォール・ストリート・ジャーナル主催の式典で「次世代哲学リーダー賞」を受賞。世界の大学や企業で研修・講演活動を行う僧侶が説くビジネスパーソンのためのマインドフルネス。
目次
不調の原因は雑念にあり 「やる気」「集中力」の低下が仕事の能率を下げている
ストレスを解放し、超集中状態をつくる マインドフルネス禅・５つの型「地・水・火・風・空」
地の型 脚下照顧 地に足をつけ心の平穏を保つ
水の型 行雲流水 ありのままに変化を受け入れる
火の型 進取果敢 内なる情熱に火をつけ積極性を高める
風の型 打成一片 集中力を高めパフォーマンスを上げる
空の型 無念無想 無我の境地にたどり着く
苦楽の先に拓ける道がある
著者等紹介
酒井圓弘［サカイエンコウ］
１９６３年、愛知県蒲郡市生まれ。妙乗院住職。高校卒業後に営業職を経験するも、天台宗の総本山比叡山延暦寺に入山する。１９９２年に妙乗院に入寺、２００５年に第２５代住職となる。アメリカを中心に海外で仏教の教えやマインドフルネスについての講演活動を数多く行うなかで哲学者として高く評価され、２０１５年にＴｈｅ Ｊａｐａｎ Ｔｉｍｅｓ紙の「１００ Ｎｅｘｔ‐Ｅｒａ Ｌｅａｄｅｒｓ ＩＮ ＡＳＩＡ ２０１５」、２０１９年にＮｅｗ Ｙｏｒｋ Ｔｉｍｅｓ紙の「Ｎｅｘｔ Ｅｒａ Ｌｅａｄｅｒ’ｓ ２０１９」に選出される（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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